Beneficios de nuestra dieta: .-Se mantiene la masa muscular (no queda la piel flácida) .-Se reduce la sensación de hambre (durante el proceso de digestión las moléculas derivadas de las proteínas circulan por el torrente sanguíneo inhibiendo unos receptores llamados mu opioides que envían una señal al cerebro que responde con otra señal hacia el intestino y activa la formación de glucosa, que aporta la energía a las células. Es entonces cuando se envía una señal al cerebro que hace que la sensación de hambre desaparezca) .-Se reduce el tejido graso de una forma más visible donde hay mayor acumulación del mismo .-Aporta tonicidad y energía .-Modificación de hábitos alimentarios a largo plazo y estabilización del peso .-Se evitan estados carenciales con complementos vitamínicos